Het kan iedereen overkomen: je bent druk, afgeleid of je routine is verstoord, en ineens realiseer je je dat je de anticonceptiepil bent vergeten. Geen paniek! In dit artikel leggen we uit wat je het beste kunt doen als je de pil vergeten bent, gebaseerd op de richtlijnen van Thuisarts.nl.
1. Eén pil vergeten
a. Eerste pil na de stopweek vergeten
- Minder dan 24 uur te laat: Neem de pil alsnog zo snel mogelijk in. Neem de volgende pil op het gebruikelijke tijdstip. Je bent dan beschermd tegen zwangerschap.
- Meer dan 24 uur te laat: Neem de vergeten pil alsnog in, ook al betekent dit dat je twee pillen op één dag neemt. Je bent nu niet meer volledig beschermd. Heb je in de vijf dagen vóór het vergeten van de pil onbeschermde seks gehad? Dan is er een kans op zwangerschap. Overweeg het gebruik van een morning-afterpil of het laten plaatsen van een koperspiraal. Gebruik de komende zeven dagen een condoom en maak de strip af.
b. Eén pil vergeten tussen de tweede en 21e pil
Neem de vergeten pil zo snel mogelijk in, zelfs als dit betekent dat je twee pillen op één dag neemt. Ga vervolgens door met het innemen van de rest van de strip op de gebruikelijke tijden. Je bent nog steeds beschermd tegen zwangerschap.
2. Twee pillen achter elkaar vergeten
a. Laatste vergeten pil minder dan 12 uur te laat
Neem de laatst vergeten pil zo snel mogelijk in. Neem de volgende pil op het gebruikelijke tijdstip. Je bent nog steeds beschermd tegen zwangerschap.
b. Laatste vergeten pil meer dan 12 uur te laat
De actie die je moet ondernemen hangt af van de week waarin je je bevindt:
- Week 1: Neem de laatst vergeten pil zo snel mogelijk in. Heb je in de vijf dagen vóór het vergeten van de pil onbeschermde seks gehad? Overweeg dan een morning-afterpil of het laten plaatsen van een koperspiraal. Gebruik de komende zeven dagen een condoom en maak de strip af.
- Week 2: Neem de laatst vergeten pil zo snel mogelijk in. Ga door met het innemen van de rest van de strip op de gebruikelijke tijden. Je bent nog steeds beschermd tegen zwangerschap.
- Week 3: Je hebt twee opties:
- Neem de laatst vergeten pil zo snel mogelijk in en ga direct door met een nieuwe strip zonder stopweek. Je blijft beschermd.
- Stop met het innemen van de pillen en begin aan je stopweek. Na zeven dagen begin je met een nieuwe strip. Je blijft beschermd.
3. Drie of meer pillen vergeten
Neem de laatst vergeten pil zo snel mogelijk in. De actie die je moet ondernemen hangt af van de week waarin je je bevindt:
- Week 1: Heb je in de vijf dagen vóór het vergeten van de pil onbeschermde seks gehad? Overweeg dan een morning-afterpil of het laten plaatsen van een koperspiraal. Gebruik de komende zeven dagen een condoom en maak de strip af.
- Week 2: Neem de laatst vergeten pil zo snel mogelijk in. Gebruik de komende zeven dagen een condoom en maak de strip af.
- Week 3: Je hebt twee opties:
- Neem de laatst vergeten pil zo snel mogelijk in en ga direct door met een nieuwe strip zonder stopweek. Je blijft beschermd.
- Stop met het innemen van de pillen en begin aan je stopweek. Na zeven dagen begin je met een nieuwe strip. Je blijft beschermd.
Tips om het vergeten van de pil te voorkomen
- Neem de pil op een vast moment van de dag, bijvoorbeeld tijdens het tandenpoetsen of bij het ontbijt.
- Gebruik een alarm of herinneringsapp op je telefoon.
- Bewaar je pilstrip op een zichtbare plek.
- Overweeg alternatieve anticonceptiemethoden als je merkt dat je de pil regelmatig vergeet.
Wanneer contact opnemen met je huisarts?
Neem contact op met je huisarts als:
- Je twijfelt over wat je moet doen na het vergeten van de pil.
- Je onbeschermde seks hebt gehad en je zorgen maakt over een mogelijke zwangerschap.
- Je overweegt over te stappen op een andere anticonceptiemethode.
Door deze richtlijnen te volgen, kun je adequaat reageren als je de pil vergeten bent en de kans op een ongewenste zwangerschap minimaliseren. Voor meer informatie en persoonlijk advies kun je altijd terecht bij je huisarts of ons.